足が痩せる⁈ おススメの飲み物

こんにちは、ちむです。

足痩せって

永遠の課題

ではありませんか？

足痩せにおススメの

飲み物を知らないと、

頑張って運動を

しているのに、

足が痩せない

むしろ

太くなっていく

かもしれません。

この記事では、

この問題を

解決するために

足痩せに

おススメの飲み物

を紹介します！

それは、

水です！

水には

体内の老廃物を

排出させる働きが

あります！

水を摂ることにより、

　　老廃物の循環が

　　促されるそうです！

また、

水を飲む時は、

1日2〜3ℓを目安に

こまめに摂るのが

おススメです！

ですが、

カフェインや糖分を含む

飲み物を摂取すると

逆に

足が浮腫んでしまい

太くなって

しまいます…

ですが、

これから飲むものを

水に変えると、

浮腫がとれて、

足が痩せていきます！

ショートパンツを

履くことが

夢ではなくなるかも

しれません！

これから

夏が始まりますね。

水分補給もかねて

「水」を

飲みましょう！

読んでいただき

ありがとうございました！