誰でも簡単⁈足痩せ方法

こんにちは、ちむです！

この記事を

読んでくれた方、

この方法を

実践しないと

一生足が太いままです。

そんなの嫌ですよね。

私も嫌です。

ですが、

今日お伝えすることを

実践すると

足が細くなる

そして、

憧れのスキニーパンツが

履けるようになります！

どうしたら

足が細くなるのか

それは、

足パカです！

なんと、

1日30回でOK

なんです！

ベッドの上で

寝る前に

それだけです！

その方法は

①壁と垂直になるように

　両足をまっすぐ上げます

②脚を90度に意識して

    足をあげてください

③イタ気持ちいくらいまで

    足を開きます

④足を閉じます

開く、閉じるを

1秒かけて行います

これを

30回

行ってください！

反動をつけて行うと

筋肉を上手に使えず

効果が無くなります

1日30回を

続けると

簡単に

足が痩せていきます

自分に自信がついて

人目を気にせず

街中を歩けるように

なるかもしれません

コロナ自粛で

家にいる事が

多くなっていませんか？

今がチャンスです！

自粛中に

細い足を

ゲットしましょう！

読んでいただき

ありがとうございます。